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提高免疫力

宝宝断奶后免疫力很低怎么办?

宝宝断奶后免疫力的原因主要是因为断奶造成的营养青黄不接引起宝宝免疫力下降。免疫力低下会进而引起宝宝容易得病等情况发生。所以宝宝断奶提高免疫力,预防接种后,我们要及时提高宝宝的免疫力。

提高宝宝的免疫力我们可以从以下几个方面如手:

  • 1,选择富含蛋白质、热能营养价值高的食物;含有一定量的矿物质及维生素;常用的有:稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥,菜泥的品种可经常更换,可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥,逐步添加肉泥。
  • 2,给宝宝创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛,避免吵闹。
  • 3,预防接种要及时,为宝宝提供外源的免疫力,这样,当外界病菌入侵时,宝宝就多了层保护。
  • 4,加强体育活动,锻炼身体,特别是秋冬季节,外界阳光充足时,让宝宝到外面活动活动,锻炼身体,增强体质。
  • 5,正确洗手   婴幼儿时间,宝宝正处于探索期,双手到处摸,将东西送进嘴里是对外界好奇的表现。凡是有传染性的疾病,都会接触口鼻入侵,所以洗手可以在第一关就排除病原,洗手是最有效的预防方法,要给宝宝经常洗手。
  • 6,每天日光浴   适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作,还能促进VD的生成。每天让宝宝在外界也阳光接触,还可促进宝宝体内T细胞的生成,进而提高免疫力
  • 7,休息和放松  宝宝身体还未发育完全,适当的睡眠有助力于宝宝休息,在休息过程中,身体得到了恢复,持续不断的活动会使宝宝紧张劳累,这也会影响到他们的免疫系统形成。
  • 8,让宝宝多吃一些营养品。如芝麻核桃糊、桂药莲骨粥、菜心猪肝蘑菇汤等,现在还有专门为宝宝核桃油,对宝宝来说,也是不错的选择。


 


〖更新时间:2012-07-02 23:09 浏览次数:打印本页 关闭当前页面 返回顶部